Lo primero que te enseñamos para que medites correctamente es a re-aprender a pensar.
Meditar, como concepto puede tener un entendimiento erróneo. Relajarte, es relajarte, concentrarte en colores, es eso mismo.
Pero meditar, meditar es ahondar, es poder dejar la mente sin ruido para profundizar en la sabiduría que en el TODO se encuentra.
¿Tienes preguntas? ¿Quién mejor que el Yo superior para responderlas? ¿Tienes dudas sobre tomar una decisión u otra? hay que saber preguntar bien, limpiar el pensamiento para que la pregunta sea clara y la respuesta llegue de forma entendible.